1. cercare di ridurre l'area della pelle esposta.

Nel ciclismo autunnale e invernale, la testa e il collo, il polso, la vita e la caviglia sono più vulnerabili ai venti freddi, riducendo l'area esposta della pelle è un punto chiave da fare.

se il vento freddo è sensibile, lo subirai inconsciamente a rimpicciolirlo. si consiglia di utilizzare indumenti con collo alto o utilizzare un foulard e una protezione per il collo per risolvere questo problema. in vita, devi scegliere gli abiti giusti e metterli nei pantaloni. questo non è generalmente un grosso problema. devi avere degli indumenti adatti per il ciclismo.

il calore del polso si consiglia di utilizzare lunghi guanti da ciclismo autunnali e invernali, che è la soluzione più economica. puoi indossare pantaloni e calze sulla parte inferiore del corpo.

2. appropriata riduzione della pressione dei pneumatici.

c'è spesso un sottile strato di ghiaccio sulla superficie stradale durante la stagione invernale. una pressione eccessiva dei pneumatici riduce l'aderenza del pneumatico della bicicletta e causa lo slittamento. le mountain bike possono ridurre correttamente la pressione da 5 a 10 psi sulla pressione dell'aria standard. la bici da strada può riferirsi all'impostazione della mountain bike in base al proprio peso (scegliere la gomma appropriata in base alle condizioni stradali locali è una soluzione migliore) per affrontare il manto stradale invernale.

3. bevi una tazza di acqua calda prima di uscire.

quando si va in bicicletta in inverno, si raccomanda di bere una tazza di acqua calda per riscaldarsi e di innalzare la temperatura corporea in anticipo può avviare gradualmente la fase di riscaldamento nella transizione esterna.

4. non dimenticare i tuoi guanti

non dimenticare i guanti quando sei ben attrezzato. il commissariato, le prime bancarelle, la caffetteria, le edicole sono tutti luoghi in cui il pendolarismo quotidiano è facile da togliere i guanti. dopo aver bevuto il caffè, asciugati la bocca e vai via, aspetta fino a quando non vai al lavoro di notte. è tardi se non lo vedi.

5. pronto a cambiare i soldi nella tasca esterna.

ti suggeriamo di inserire qualche modifica nella tasca esterna per un facile accesso, non importa se esci al mattino o alla sera. se il guanto supporta il touch screen, ricorda di mettere il telefono in posizione. in questo momento, la tasca esterna è preferibilmente con cerniera.

ottieni i suggerimenti di cui sopra per rendere il tuo tragitto da casa più calmo e facile.