buche sono il diavolo nel ciclismo su strada. possono causare il corpo a sopportare un breve shock violento e, peggio ancora, possono danneggiare o addirittura staccarsi dalle ruote, quindi dobbiamo evitare buche, pietre e fossati. ma, ogni pilota esperto sa che alcune volte le buche sono inevitabili. l'attenzione può essere distratta durante la corsa, e non importa quanto siamo attenti, possiamo essere "in preda alla cacca".

ecco alcuni modi per evitare buche e ostacoli stradali.

• prestare attenzione alle buche sul percorso che di solito si pedala. se sai dove sono, puoi pianificare in anticipo e evitarli facilmente.

• quando si guida di notte, utilizzare fari molto luminosi.

• stai in guardia. non essere distratto durante la guida. prestare attenzione agli ostacoli stradali ed evitarli in tempo.

• assicurati che la pressione dei pneumatici sia normale. se continui a guidare in buche, la gomma sarà certamente danneggiata in una certa misura.

• quando c'è una buca o un ostacolo di fronte, solleva il culo e lascia che la ruota scorra o, se possibile, saltaci sopra.

• Se è una squadra di ciclismo, il leader della squadra deve ricordare agli altri che ci sono degli ostacoli davanti al team per garantire la sicurezza del passaggio.

• la cosa più importante è avere un senso di sicurezza durante la guida, prestare attenzione agli ostacoli sulla via da seguire ed evitarli in sicurezza. se non hai altra scelta che colpire un ostacolo, cerca di ridurre al minimo le tue possibilità di infortunio.